Aké sú najznámejšie svetové rekordy v ľadovej vode?
Vliezli ste do vody na 15 minút a myslíte si, aký dobrý otužilec z vás je? V ľadovej vode sa toho dá dokázať oveľa viac a posúvať svoje limity za hranice predstaviteľného. Varovanie: nikdy to však neskúšajte bez dlhoročnej otužileckej praxe! Čo už niektorí dokázali? Andrei Sychev (Rusko): preplával neuveriteľných 2250 metrov za 1 hodinu […]
Koľko plávania je potrebné pre plavca otvorených vôd?
Radí tréner a zakladateľ plaveckej školy Vladswim Vladimír Mravec. Plávanie patrí medzi športy, v ktorých sa športovec musí úplne prispôsobiť prostrediu, v ktorom trénuje aj súťaží. Plavec je totiž závislý od vody – od jej teploty, prúdenia, slanosti či počasia. Aby bol úspešný, musí si nájsť vlastné „cítenie vody“ a vybudovať si špecifickú vytrvalosť, silu a rýchlosť. […]
Studená voda ako liečba? Áno či nie?
Môžu sa zdravotné ťažkosti vyliečiť studenou vodou? Výskumníci skúmajú fyziológiu studenej vody ako prostriedku na zmeny nálady. Chris Van Tulleken patrí do skupiny lekárskych výskumníkov, ktorí skúmajú studenú vodu ako liečbu depresie. Skočiť do vody s teplotou pod bodom mrazu je často nezabudnuteľné. Niekedy je to dôvod na zjavenie. Keď sa Dr. Chris Van Tulleken […]
Čo je to plávanie na otvorenej vode?
Plávanie na otvorenej vode je plavecká disciplína, ktorá sa odohráva na vonkajších vodných plochách, ako sú otvorené oceány , jazerá a rieky . [ 1 ] Súťažné plávanie na otvorenej vode riadi Medzinárodná plavecká federácia, World Aquatics (predtým známa ako FINA), s výnimkou prípadov, keď je súčasťou viacšportových podujatí , ktoré riadi World Triathlon . Nesúťažné plávanie na otvorenej vode sa môže nazývať plávanie na divokej vode . Na prvom ročníku moderných olympijských hier v Aténach v roku 1896 sa […]
Najčastejšie otázky o preplávaní La Manche
Ako dlho je potrebné sa pripravovať na preplávanie La Manche? Koľko kilometrov treba zaplávať za mesiac a vôbec, čo ak nevyjde počasie? Vyňaté z knihy Dokážeš to! od Sone Rebrovej.
Ako preplávať 10 km, radí známy tréner Vladimír Mravec
Známy tréner Vladimír Mravec radí, ako zaplávať 10 km