Diaľkové plávanie, definované ako plávanie na otvorenej vode (jazerá, rieky, moria) na vzdialenosti zvyčajne nad 3 000 metrov, sa stáva čoraz populárnejším športom. Nie je to však len disciplína pre elitných športovcov. Kto by mal zvážiť tento vytrvalostný šport?
Pre koho je vhodné?
- Vytrvalostní športovci a plavci: Pre tých, ktorí hľadajú novú výzvu za hranicami bazéna.
- Milovníci prírody: Pre ľudí, ktorí radi spájajú pohyb s pobytom vo voľnej prírode a hľadajú únik od mestského zhonu.
- Triatlonisti: Ideálny tréning na plaveckú časť triatlonu.
- Aktívni ľudia: Pre plavcov, ktorí chcú posilniť celé telo, zlepšiť kondíciu a zvýšiť kapacitu pľúc.
- Ľudia hľadajúci prekonanie samého seba: Tento šport preverí mentálnu odolnosť a pomáha budovať sebavedomie.
Čo je potrebné na začiatok?
Hoci sa môže zdať, že ide o extrém, začať sa dá postupne. Plavci, ktorí začínali na 200 metroch, sa pri správnom tréningu dokážu prepracovať na trate s dĺžkou 3 km a viac už do roka. Základom je technika, vytrvalosť a taktika.
Diaľkové plávanie je o radosti z pohybu, prekonávaní osobných rekordov a jedinečnom pohľade na svet z hladiny vody.
