Podchladenie – čo by mal vedieť každý plavec na otvorenej vode
Viete, ako rozpoznať hypotermiu, čiže podchladenie plavca, a aké sú postupy pre opätovné zahriatie po plávaní na otvorenej vode? Tieto dôležité informácie by mal vedieť každý, kto sprevádza plavca počas jeho výkonu. Či už plávate celé leto, len ste sa dostali do zálivu alebo zvažujete plávanie počas zimy, podchladenie predstavuje vždy riziko, o ktorom by […]
Môžem preplávať, hoci som pomalý?
Attila Manyoki, známy maďarský plavec, ktorý preplával známu sedmičku oceánov (Ocean Seven), často rieši otázky plavcov typu: som pomalý, ale môžem to preplávať? „V poslednej dobe sa na mňa klienti obracajú s otázkou: veľmi ma zaujíma diaľkové plávanie, ale plávam pomaly. Môžem zaplávať desať kilometrov? Ale ľudia sú zvedaví aj na Gibraltársky prieliv alebo dokonca kanál La […]
Úloha lode, sprevádzajúcej plavca, je náročná a zodpovedná
Attila Manyoki, známy maďarský plavec, ktorý dokázal zaplávať ťažkú výzvu Ocean Seven nedávno spomínal na svojom facebookovom profile, že pri plávaní v otvorenej vode, že sme si súpermi často sami. „V malom plávaní na otvorenej vode alebo súťaži, sme naším najväčším súperom často my sami. Keď treba update alebo doprovod, tak je to už tímová práca, a to môže […]
Skutočne preplávala Diana Nyad z Floridy na Kubu alebo nie?
Mnohí ste zrejme videli film o Diane Nyad, ktorá vo veku 60 rokov preplávala 110 míľ (176 km) z Floridy na Kubu. Ale bolo to skutočne tak? Dodnes sú ohľadom tohto výkonu rôzne kontroverzie a WOWSA (organizácia pre plávanie na otvorenej vode) nakoniec jej plávanie neratifikovala. Prečo? Nový film Netflixu Nyad oslavuje emotívny triumf, no sotva sa […]
Desať benefitov plávania: podpora srdca i zníženie úzkosti
Plávanie môže ponúknuť niekoľko fyzických a duševných zdravotných výhod, ako je podpora srdca a pľúc a zníženie úzkosti. Je to vynikajúci spôsob, ako precvičiť celé telo a kardiovaskulárny systém. V závislosti od tempa môže hodina plávania spáliť porovnateľný počet kalórií ako hodina behu bez vplyvu na vaše kosti a kĺby. Pravidelným plávaním môžete získať množstvo […]